สาธารณสุขร้อยเอ็ด อบรมบุคลากร “การดูแลจิต สู่…จิตสงบ ภายใต้กายสมดุล”

วันนี้ (๒๓ ส.ค.๕๓) เวลา ๑๐.๐๐ น. ณ ไร่ดักแด้โดโด้ อำเภอธวัชบุรี จังหวัดร้อยเอ็ด นายแพทย์ภาสกร ไชยเศรษฐ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด เป็นประธานในพิธีเปิดการอบรม “การดูแลจิต สู่…จิตสงบ ภายใต้กายสมดุล” โดยมีนายวุฒินันท์ ตปนียากร เภสัชกรเชี่ยวชาญ หัวหน้ากลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภค เป็นผู้กล่าวรายงาน

ในปัจจุบัน ประชาชนให้ความสนใจดูแล ส่งเสริมสุขภาพด้วยการแพทย์ทางเลือกเพิ่มมากขึ้น เพราะเน้นทั้งกาย และจิต เป็นองค์รวม สำหรับเจ้าหน้าที่ของสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด จากการตรวจสุขภาพประจำปี มีถึงร้อยละ ๖๐ ที่ความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยในอนาคต งานแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภค สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด เล็งเห็นว่าสำนักงานสาธารณสุขจังหวัด ควรที่จะเป็นแบบอย่างของเจ้าหน้าที่และประชาชน ในการดูแสส่งเสริมสุขภาพ จึงได้จัดการอบรม “การดูแลจิตอยู่ จิตสงบ ภายใต้กายสมดุล” หลักสูตร ๒ วัน ๑ คืน ในระหว่างวันที่ ๒๓-๒๔ สิงหาคม ๒๕๕๓ กลุ่มเป้าหมาย คือเจ้าหน้าที่ในสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด จำนวน ๔๐ คน วิทยากรจากสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ดและโรงพยาบาลเมยวดี ซึ่งผู้ที่ผ่านการอบรมในครั้งนี้ จะได้เป็นแกนนำในการดูแลสุขภาพแก่เจ้าหน้าที่อื่นๆต่อไป

วิธีการฝึกอบรม : ฝึกการดำเนินชีวิตด้วยความสุขสงบของจิตใจ ด้วยสมาธิบำบัด เพื่อดูแลกาย ,จิตกายเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ,การฝึกกายให้สมดุล Body Scan ,กายภาวนา ,การเรียนรู้ตน เรียนรู้การสัมผัสความงาม จากความสงบภายในตน โยคะจิตสงบภายใต้กายที่สมดุล

นายแพทย์ภาสกร ไชยเศรษฐ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด กล่าวเพิ่มเติมว่า การทำงานเป็นกลุ่มมากๆ อาจจะมีการกระทบกระทั่งกันบ้างเป็นเรื่องธรรมดา หากยึดติดเอาตัวเองเป็นหลักเกินไป ก็จะทุกข์ใจ จิตไม่สงบ เกิดความเครียด เกิดความเสียสมดุลในร่างกาย โรคต่างๆก็จะเกิดตามมามากมาย ดังนั้น ปัญหาทุกอย่างมีทางแก้ไข จงสร้างความสุขทางกายและจิตของตน ให้มีความพอดี พอเพียง พอใจ รุ้จักที่จะปล่อยวาง และที่สำคัญ จะต้องรู้จักที่จะควบคุมพฤติกรรมการกิน การนอน ตลอดจนการออกกำลังกาย ก็จะทำให้ชีวิตเป็นปกติสุขและสมบูรณ์ได้.

พิมลสิริ มณีฉาย ภาพและข่าว