นายแพทย์ธารา รัตนอำนวยศิริ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลอาจสามารถ ประธานเครือข่ายบริการสุขภาพอำเภออาจสามารถ (CUP อาจสามารถ) เป็นประธานเปิดการอบรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ โดยมีการจัดค่าย 2 รุ่นๆละ 2 วัน เมื่อกลางเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา ณ เขตห้ามล่าสัตว์ป่าผาน้ำทิพย์ ผู้เข้าอบรมจำนวน 228 คน ซึ่งเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคเบาหวาน เช่น คนอ้วน ผู้หญิงที่มีรอบเอวเกิน 80 เซ็นติเมตร ผู้ชายที่มีรอบเอวเกิน 90 เซ็นติเมตร ผู้ที่มีดัชนีมวลกายเกิน (BMI เกิน) ผู้ที่มีกรรมพันธ์เป็นเบาหวาน กิจกรรมประกอบด้วย การให้ความรู้ ความเข้าใจและอันตรายของโรคเรื้อรัง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด เข้าฐานความรู้เรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด การทดสอบสมรรถภาพร่างกาย การประเมินสภาวะสุขภาพ สมาธิบำบัด โยคะ

หลังการอบรม จะมีการประเมินผลการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เช่น น้ำหนักลดลง รอบเอวลดลง BMI ลดลง มีพฤติกรรมที่ถูกต้องเหมาะสม คือ การควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ และมีการจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม ผู้ที่ผ่านการอบรมจะเป็นบุคคลต้นแบบการดูแลสุขภาพการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในชุมชน และสามารถชักชวนบุคคลในชุมชนให้หันมาใส่ใจสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ป่วยด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ ได้

นายแพทย์ธารา กล่าวว่า ปัจจุบันอำเภออาจสามารถ พบผู้ป่วยโรคเบาหวาน 2206 คน จึงจำเป็นที่จะรณรงค์ให้ประชาชนดูแลสุขภาพตนเองไม่ให้เจ็บป่วย ด้วยการควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารหวาน มัน เค็ม กินผักสดและผลไม้ที่ไม่หวาน ให้ได้คนละ 5 ขีดต่อวัน ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตนเองอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วันๆละ 30 นาที หลีกเลี่ยงความเครียด หันมาดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจตนเองให้มากขึ้น ส่วนผู้ป่วยก็ให้ควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้เกิน เพื่อป้องกันโรคแทรกซ้อนที่มีอันตรายสูงมาก.

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด
28 มิถุนายน 2553

ทองสุข โพนเงิน/ข่าว