| |
คุณรู้จักโรค CS และ CVS แล้ว หรือยัง ?
โรค CSและโรคCVS คืออะไร ?
โรค CS (Computer Syndrome) และโรคCVS (Computer Vision Syndrome) ทั้ง 2 เป็นโรคที่เกิดจากการใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ เป็นเวลานาน โดย
.
โรค CS (Computer Syndrome) มี ผลกระทบต่อ กล้ามเนื้อบริเวณคอหลังและไหล่หรือเส้นยึดกระดูกที่คอ ส่งผลให้เกิดสายตาเอียง ปวดแขนและข้อมือ ชาเกร็ง ตามนิ้วมือ
โรคCVS (Computer Vision Syndrome) มีผลกระทบต่อสายตาเช่น ตาแห้ง แสบตา ตาแดง ปวดและล้า ดวงตาเกิดอาการตาพร่า ปวดศรีษะ ตาแพ้แสง น้ำตาไหลมาก
วิธีป้องกันอาการโรค CS และ โรคCVS
ควรพักสายตา 5-10 นาที ทุก 1 ชั่วโมง โดยการมองไปที่หน้าต่างหรือนั่งหลับตาสักพักหนึ่ง
คนที่ปวดตา ให้กระพริบตาบ่อย ๆ
เปลี่ยน อิริยาบถ โดยการลุกจากเก้าอี้ไปยืดเส้นยืดสายหรือบริหารร่างกายกำมือ แบมือ นวดไหล่
ควรขยับตัวนั่งชิดพนักเก้าอี้ หรือใช้หมอนหนุนหลัง ไม่นั่งหลังค่อม ไขว้ขา
ปรับความสูงของจอคอมพิวเตอร์ต่ำกว่าระดับสายตา เล็กน้อย การใช้ เม้าส์ ไม่ควร ยกข้อศอก
สำหรับจอภาพ ควรมีลักษณะ แบบ LCD ถ้ามีลักษณะโค้งมนแบบCRT จะทำให้เกิดการเพ่งสายตาและปวดศีรษะมากกว่า
|
|
|
(192.168.5.*) 4/03/2010 05:25 PM