ในช่วงนี้จังหวัดร้อยเอ็ดมีสภาพอากาศแปรปรวน ในช่วงปลายฝนต้นหนาว ประชาชนมีโอกาสป่วยเป็นไข้หวัด หรือโรคระบบทางเดินหายใจได้ง่าย เพื่อลดโอกาสการเจ็บป่วย โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ผู้มีโรคเรื้อรังประจำตัว อาจมีภูมิคุ้มกันลดต่ำลง ส่งผลให้เมื่อเจ็บป่วยแล้วจะมีอาการรุนแรงได้

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด ขอให้ประชาชน สวมหน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัย พกร่มไว้กันแดด กันฝน หากมีอาการโรคทางเดินหายใจ เป็นไข้หวัด มีอาการ ไข้ ไอเจ็บคอ มีน้ำมูก ต้องสวมหน้ากากอนามัยทั้งในบ้านและนอกบ้าน ใช้ผ้าปิดปากและจมูกเวลาไอ จาม แยกสำรับอาหารและของใช้ส่วนตัว เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อสู่คนในครอบครัวและผู้อื่น พักผ่อนให้เพียงพอ แต่หากอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 2 วัน ขอให้ไปรับการตรวจที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน ซึ่งหากมีประวัติเสี่ยงโรคโควิด 19 จะได้รับการตรวจทางห้องปฏิบัติการโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

การดูแลสุขภาพในช่วงปลายฝนต้นหนาวนั้น ขอให้รักษาความอบอุ่นของร่างกาย จัดหาเสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่มกันหนาวให้เพียงพอ และขอแนะนำให้ประชาชนดูแลสุขภาพด้วยการปฏิบัติหลักสุขภาพดี 4 อ. 3 ส. ได้แก่ 1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 5 วันๆละ 30 นาที 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารหวาน มัน เค็ม อาหารไขมัน อาหารผัด ทอด เครื่องดื่มรสหวานและมีน้ำตาล 3. ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ 4. ทำความสะอาดบ้านเรือนที่พักอาศัยให้สะอาดปลอดโปร่ง ลดแหล่งแพร่โรค ส่วน 3 ส. คือ ลด ละ เลิก สุรา ยาสูบ และ รักษาสุขอนามัยของร่างกายตามหลักสุขบัญญัติ 10 ประการ ส่วนผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หอบหืด เป็นต้น ควรหมั่นตรวจเช็คค่าความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด
19 ตุลาคม 2563

ทองสุข โพนเงิน/ข่าว