นายแพทย์ปิติ ทั้งไพศาล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด เปิดเผยว่า วันที่ ๒๑ ตุลาคม ของทุกปีเป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพของสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี และเป็น “ วันทันตสาธารณสุขแห่งชาติ ” อีกด้วย สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด จึงชวนให้ทุกคนมาดูแลสุขภาพฟันกัน เพราะฟันเป็นด่านแรกที่ทำการบดเคี้ยวอาหารหากสุขภาพฟันไม่ดีก็จะทำให้อวัยวะที่ทำหน้าย่อยอาหารทำงานหนักขึ้น ดังนั้นจึงหมั่นดูแลสุขภาพปากและฟันโดยการแปรงฟันอย่างถูกวิธี ซึ่งขั้นตอนมีดังนี้ วางขนแปรงแนบกับของเหงือก โดยเอียงขนแปรงเป็นมุม ๔๕ องศา กับตัวฟัน ขยับแปรงไป-มาเล็กน้อย หมุนข้อมือปัดขนแปรงจากเหงือก ผ่านตัวฟันโดยตลอด ถ้าเป็นฟันบน ปัดลงล่าง ฟันล่างปัดขึ้นบนแปรงให้ทั่วทุกที่ ทั้งด้านนอก ด้านในของฟันบนและฟันล่างให้สะอาด ส่วนด้านบดเคี้ยวถูไปมาตามแนวฟันทั้งซ้าย-ขวา จนสะอาด แต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ ๒-๓ นาที ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ ๒ ครั้ง เช้าและก่อนนอนหรือหลังมื้ออาหารทุกครั้ง พร้อมทั้งใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย ลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงรวมทั้งลูกอมขนมหวานที่รสหวานจัด กินผลไม้และผักสดที่มีเนื้อและเส้นใยแข็งบ้างเพื่อช่วยขจัดคราบเศษอาหาร ไม่ควรกินจุกกินจิกเพราะโอกาสเกิดกรดในช่องปากมีมากขึ้นจะทำให้เกิดโรคฟันผุและเหงือกอักเสบได้ และตรวจสุขภาพฟันทุก ๖ เดือน ก็จะทำให้ทุกคนมีสุขภาพช่องปากที่สะอาดและสุขภาพฟันที่แข็งแรงต่อไป
สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด
๒๑ ตุลาคม ๒๕๖๒
///////////////////
ธัญชนก วงษ์หาญ/ข่าว
ทองสุข โพนเงิน /หัวหน้าฝ่ายสุขศึกษาและประชาสัมพันธ์