 |
ขอเชิญ Download สปอตโฆษณา "ล้านลด ล้านเพิ่ม สู่เมืองร้อยเอ็ดสุขภาพดี" |
 |
| |
|
|
| |
สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด ได้ผลิตสปอตโฆษณา
นโยบายรณรงค์ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ล้านลด ล้านเพิ่ม สู่เมืองร้อยเอ็ดสุขภาพดี
ล้านลด ในปี 2559 ประชาชนชาวจังหวัดร้อยเอ็ดลดน้ำหนักในส่วนผู้ที่มีภาวะดัชนีมวลกายเกิน (BMI 23 กก./ม 2 ขึ้นไป) ให้สามารถลดน้ำหนักลงให้ได้รวม 1 ล้านกิโลกรัม ด้วยการออกกำลังกาย วันละ 30 นาที ในรูปแบบที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง /เรื่องอาหาร ให้ กินผักครึ่งหนึ่ง อย่างอื่นครึ่งหนึ่ง ลดอาหาร หวาน มัน เค็ม ลดอาหารประเภทแป้งเพิ่มผัก/ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่ม กาแฟ น้ำอัดลม
กินผักออกกำลังกายทุกวัน ลด หวาน มัน เหล้าบุหรี่
ล้านเพิ่ม คือ รณรงค์ให้เด็กและประชาชนทุกกลุ่มวัย บริโภคไข่รวมวันละ 1 ล้านฟอง เพื่อส่งเสริมพัฒนาการเด็กและลดการกินขนมกรุบกรอบ อีกทั้ง ไข่ยังเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง ราคาถูก มีประโยชน์ต่อร่างกายของคนทุกกลุ่มวัย ไข่ไก่ คืออาหารชั้นดีของทุกคน มีสารอาหารครบถ้วน มีโปรตีนสูง ราคาถูกกว่าเนื้อสัตว์ ย่อยง่าย ในแง่โภชนาการเมื่อไข่ขาวและไข่แดงรวมกันจะเป็นอาหารที่สมบูรณ์ ในไข่ไก่ ๑ ฟอง ให้พลังงาน ๘๐ กิโลแคลอรี มีโปรตีนที่มีคุณภาพสามารถดูดซึมได้ดี มีไขมันน้อย มีแร่ธาตุที่สำคัญคือ แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี โฟเลตโคลีน ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่างๆ ต้องบริโภคไข่แดงด้วยจึงจะได้สารเหล่านี้ครบถ้วน
กินไข่วันละฟอง อาหารสมองของคนทุกวัย
สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด
11 กุมภาพันธ์ 2558
|
|
|
| |
|
|
| |
Attachment:  466.23 kb By : ประชาสัมพันธ์  (192.168.11.*) 11/02/2016 01:07 PM |
|
