| |
ออกกำลังกายทุกเช้าหน้าเสาธง เตรียมพร้อมเป็น เด็กร้อยเอ็ดแข็งแกร่ง
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด เปิดเผยว่า สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด ร่วมกับสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาพื้นฐาน เขต 1,2,3 ร้อยเอ็ด ทำโครงการเด็กร้อยเอ็ดแข็งแกร่ง เมืองร้อยเอ็ดแข็งแรง เพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายและปฏิบัติสม่ำเสมอจนเป็นวิถีชีวิต แก่นักเรียนและเยาวชน เน้นกิจกรรมสำคัญการออกกำลังกายหน้าเสาธง เพื่อกระตุ้นให้โรงเรียนในจังหวัดร้อยเอ็ด ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกายภายใต้กิจกรรม Youth Exercise ขยับกาย ก่อนเข้าเรียน
สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด ได้จัดประกวดกิจกรรม Youth Exercise ขยับกาย ก่อนเข้าเรียน โรงเรียนใดสนใจจะเข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าวสามารถสมัครได้ที่ศูนย์ประสานงานชมรมสร้างสุขภาพ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด โทร. 089-4207697 หรือ โทร. 0-4351-1754 ต่อ 114
นายแพทย์สุวรรณชัย กล่าวเพิ่มเติมว่า ปัญหาปัจจุบันของเด็กไทย ส่วนหนึ่ง คือ เด็กอ้วน ซึ่งในอนาคตมีโอกาสป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง ไขมันเลือดสูง เบาหวาน และโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่เด็กอ้วนมีโอกาสจะเป็นโรคเหล่านี้เมื่ออายุเพียง 30 - 40 ปีเท่านั้น สาเหตุเด็กอ้วนมาจาก การกินขนมกรุบกรอบ บะหมี่ซอง น้ำอัดลม และขาดการออกกำลังกาย
เด็กควรออกกำลังกายติดต่อกันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง การออกกำลังกายมีผลต่อกล้ามเนื้อ กระดูก สมรรถภาพหัวใจ และปอดด้วย จึงต้องออกกำลังให้ถึงจุดที่เหมาะสม ให้รู้สึกเหนื่อยพอดี ผู้ปกครองควรให้เด็กได้ออกกำลังด้วยการทำกิจวัตรประจำวันให้โอกาสได้เคลื่อนไหวอยู่เสมอ เช่น ทำงานบ้าน กวาดบ้าน ปลูกต้นไม้ ล้างรถ และลดการดูโทรทัศน์และเล่นเกมส์คอมพิวเตอร์ให้ไม่เกิน วันละ 2 ชั่วโมง ส่วนการขยับกายหน้าเสาธงในช่วงเช้า เป็นการเตรียมความพร้อมของร่างกาย จิตใจก่อนการเรียน การสอน ซึ่งจะมีผลต่อการพัฒนาการของร่างกายและสองของเด็กอย่างยิ่ง.
|
|
|
(125.25.246.*) 1/09/2008 05:48 PM